羽量級通用型長砲 Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 開箱/實拍/評測

在 Sony 的長砲陣容中，我們先後介紹過了 FE 70-300mm F4.5-5.6 G、FE 200-600mm F5.6-6.3 G、FE 400mm F2.8 GM 這幾顆定位不同的望遠鏡頭，這次輪到的雖然比較晚介紹，但卻是論及 Sony 長砲中絕無法忽視的一顆：FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS（SEL100400GM）。

它可說是 Sony 長砲陣容當中第一顆補上的拼圖，在 2017 年 4 月時隨著首部第三世代機身「A9」共同發表，當時在 Sony A9 的發表會上，搭配機身展示的鏡頭就是這顆 100-400GM。

我第一次摸到它就是在 Sony A9 發表的隔天——位於倫敦的一個 Sony 活動會場內，那時我應該算是全球少數幾個第一次摸到 A9 的人，那種體驗是相當衝擊的，因為第三世代的機身（A9、A7R3、A73）具有諸多功能上的指標意義，例如全新的對焦性能、更長的續航力（新電池）、小搖桿等。加上如今這些更廣大的鏡頭群，如果沒有這些改變，Sony 將很難取得今天這樣的成功。

雖然兩年後的我們都已見證了這件事情的發生，但在當時，這是 E-Mount 系統之中焦段最遠的一顆鏡頭，同時也是長焦使用者不轉接之下唯一的選擇，而由此顆鏡頭的推出，也可看出 Sony 欲藉著 A9 對焦能力與 100-400 GM 的鏡頭性能來網羅更多運動攝影／生態攝影使用者的目光。

以結果論，Sony 在運動攝影上應已有不小的斬獲，不過我們也想知道的是，對於 Sony 其他望遠長砲來說，100-400 GM 是一顆什麼樣的鏡頭？它適合拍攝哪些題材？實拍表現又是如何？與最近推出的 FE 200-600mm F5.6-6.3 G 相比，兩者又有什麼差異？

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Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 開箱

Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM 在 2017 年 4 月隨同 Sony A9 一齊發表，初發表時的售價是新台幣 79,980 元，近期降價為 75,980 元。

在「發表當時」它創下了幾項紀錄：

• Sony E 接環原生的第三顆白砲
• Sony E 接環史上第二昂貴的鏡頭（第一貴是 FE 70-200mm F2.8 GM）
• Sony E 接環史上焦段最遠的鏡頭

這些紀錄在之後也紛紛被 FE 400mm F2.8 GM、FE 200-600mm F5.6-6.3 G、FE 600mm F4 GM 這些鏡頭超越，不過有一項紀錄應該可以算是持續迄今仍然不變的，那應該是：

• 同級鏡頭中最輕巧的選擇

關於這點，我們之後會繼續談到。

這是一顆定位為專業取向的白砲，因此在細部設計上它算是力求功能完善，例如對焦停止鈕、寬大的對焦／變焦環、完整的操作鈕，以及這個鏡頭獨有的操作模式。

此鏡獨有的「變焦轉矩調整環」，可以在「Smooth」與「Tight」之間無段切換，白話來說就是可調整變焦環的鬆緊程度，當設定為 Tight 的時候轉動阻力會較大，設定為 Smooth 的時候則會有比較滑順的變焦環回饋。

除了可防止垂頭、避免鏡筒在拍攝時因變焦導致構圖跑掉，這樣做的目的也可說是具備一部分「變焦鎖」的功能，對需要上腳架的使用者來說也非常重要。

其實與其說在 Canon 100-400mm F4.5-5.6 L II（胖白）身上也看得見這樣的設計，不若說是這兩顆鏡頭的功能設計本來就十分相似。

口徑 77mm 與 FE 70-200mm F2.8 GM 相同，濾鏡安裝在最前端。

可拆卸的腳架座，其規格應該與 FE 70-200mm F2.8 GM 通用。

100-400 GM 可以搭配 1.4x 及 2.0x 增距鏡使用。

接著我們來看鏡頭操作鈕，由上而下分別是：

• AF／MF 切換
• 對焦距離切換
• OSS 光學防手震開關
• 光學防手震模式切換（Mode 1 為一般，Mode 2 則適合用在追焦攝影上）

裝上腳架座與遮光罩的模樣。

雖說收納時的體積並不算大，但裝上遮光罩、展開後的模樣也還算是挺威武的。

遮光罩有二點設計還不錯，其一是針對轉動濾鏡（例如 CPL）的需求而開了個可開關的窗口，其二則是前端有橡膠包覆保護。此外，它也有防止誤觸脫落的卡扣按鈕（GM 系列皆具備）。

變焦至 400mm 端：

Sony 並未出過焦段是 100-400mm 的鏡頭，在此之前，焦段最接近的應該是 A 接環的 70-400mm F4.5-5.6 G OSS。

雖然現在已經有 FE 200-600mm F5.6-6.3 G 這些更長的鏡頭出現，但在發表當時它仍然是 Sony E-Mount 當中焦段最長的鏡頭，在 2017～2018 年這段期間，它同時也是打鳥人不轉接的唯一選擇。

關於：體積與重量

這顆鏡頭算又輕又小？坦白說在第一次見到它的時候，我還覺得這是 E 接環史上第一顆大砲，但其實我們拿類似焦段的鏡頭相比，會發現它的體積其實並不算大，重量只有 1395g，這比起大三元 Sony FE 70-200mm F2.8 GM 的 1480g 還要輕，整體來說它的「量級」大約與 FE 70-200mm F2.8 GM 相當。

如果拿焦段相近的鏡頭相比，Canon EF 100-400mm F4.5-5.6 L IS II USM 是 1640g，Nikon AF-S 80-400mm F4.5-5.6G ED VR 則是 1570g，Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 仍然是稍為輕量的選擇，帶它出門大約只要準備可以裝得下 70-200mm F2.8 鏡頭的空間即可。

Sony FE 200-600mm F5.6-6.3 G OSS（左）與 Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 的大小對比，可看到後者的長度短了一大截。

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Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 實拍照片

由於它還算廣的變焦範圍，只要是長焦鏡頭可以拍攝的題材，這顆鏡頭大多可以駕馭的還不錯，舉凡運動、舞台、航空、生態 ⋯⋯ 都有不錯的應用彈性。然而可以拍這些題材的長焦鏡頭並不少，相對來說 FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 的最主要優勢還是在於：

「輕量化」、「小型化」、「畫質」與「對焦性能」。

首先我們先來談談運動攝影吧。

運動攝影：水球

這是我在上次世大運所拍攝的水球，同時間我還帶了 FE 70-200mm F4 G 這顆望遠鏡頭一起，不過最後能用的照片都是 FE 100-400mm F4.5-5.6 GM 所拍攝的，最主要的原因還是在於焦段夠遠。

雖然 200mm 透過大幅度裁切可以獲得與 400mm 近似的視角，但我想兩者在構圖習慣上還是有著極大的差異，這點我想有用過長砲的使用者應該都能理解。

▲400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 10000

▲400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 10000

我比較意外的是，這顆鏡頭搭配 Sony A9 時的對焦表現有些超乎預期，尤其是在對焦判斷上。

例如水球這類運動，我們在連拍時經常會對到水花而導致主體（人）反而在景深之外，不過就實拍狀況來看可說是幾乎不受影響，我想這可能是因為 A9 的追焦判定也會納入「顏色」這項要素，而非只是單純的相位對焦機制。

▲400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 10000

另外值得一提的是整場比賽我都設定感光度在 ISO 10,000，但就實拍表現看來色彩還原度都還不錯，亮部的斷階也非常不明顯（因為高感度時通常動態範圍會降低）。

▲400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 10000

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運動攝影：棒球

我們之前在 Sony FE 135mm F1.8 GM、Sony FE 400mm F2.8 GM 都有講到拍攝棒球方面的表現，相較之下 FE 100-400mm F4.5-5.6 GM 的特色並不是那麼明顯，原因在於它並非是一顆大光圈定焦鏡，但若要論及變焦的便利性，100-400 GM 還是難以取代的。

▲355mm、f/5.6、1/1250s、ISO 1600

在構圖上，100-400mm 的焦距可以兼顧內野（像是比較近的一三壘）、投手丘、中外野。超出中外野的範圍基本還是要靠裁切。

▲400mm、f/5.6、1/1600s、ISO 1600

與我們之前測試過的 FE 400mm F2.8 GM 這顆巨砲相較，100-400 GM 在 400mm 的光圈值是 F5.6，相較於定焦砲少了 2EV，這對拍攝夜間運動來說會比較勉強一些，如果可以的話還是建議在白天拍攝較為適合。

▲373mm、f/5.6、1/1600s、ISO 1250

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運動攝影：滑水

在運動攝影方面，它的對焦表現大致上都沒什麼問題，使用對焦區域「寬」或是追蹤都有不錯的成效。

▲400mm、f/5.6、1/2500s、ISO 400

▲400mm、f/6.3、1/2500s、ISO 320

▲400mm、f/6.3、1/2500s、ISO 400

▲400mm、f/5.6、1/2500s、ISO 500

▲226mm、f/5.6、1/2500s、ISO 320

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運動攝影：賽馬

賽馬是日本公營的賭博運動，目前日本賽馬主要由日本中央競馬會（TRA）和地方賽馬全國協會（NAR）主辦，受到日本各個年齡層歡迎，假日去賽馬場可以看到攜家帶眷的日本家庭，也會遇到不少扛著大砲到賽馬場拍攝的攝影師。

▲400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 400

▲400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 400

▲400mm、f/5.6、1/800s、ISO 640

進行賽馬比賽時跑道的草與泥土會四處飛濺，就像上圖那樣，因此大多數的騎士除了專用風鏡之外，還會帶透明面罩保護。

▲400mm、f/5.6、1/640s、ISO 1000

比賽進行前騎手、馴馬師會在另一個場地繞場讓大家看馬的狀況，藉此來方便下注XD。

▲382mm、f/5.6、1/2000s、ISO 400

跑完每一場比賽後都會有一大批巡視跑道人員來檢視跑道有沒有異物，並排除任何異常狀況。

題外話，親眼看過幾場職業賽馬比賽後就會發現，維持一個賽馬產業可是需要整個產業鍊的支撐以及民眾風氣的培養，絕對不是喊喊口號就可以辦得成的。

▲400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 400

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運動攝影：足球

我們這次拍攝的是台灣企業甲級足球聯賽（TFPL），是台灣的半職業足球聯賽，目前共有八支球隊，我們拍攝的是台灣鋼鐵對上台中 Futuro，最終比分是 3:2，是場超精彩的比賽。

▲400mm、f/5.6、1/2000s、ISO 2000

▲203mm、f/5.6、1/2000s、ISO 4000

▲400mm、f/5.6、1/2000s、ISO 2500

▲315mm、f/5.6、1/2000s、ISO 2000

▲373mm、f/5.6、1/2000s、ISO 4000

▲400mm、f/5.6、1/2000s、ISO 4000

▲400mm、f/5.6、1/2000s、ISO 2500

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關於：畫質表現

我第一次帶這顆鏡頭去拍人像時，明顯感受到這顆鏡頭的畫質與銳利度是相當不錯的，甚至比我預期中的還要好，當然它還是不能與 70-200mm F2.8 GM 這類大光圈三元鏡相比，但這之間的差距並不算大。

一般的望遠長砲大多會在望遠端畫質比較軟一些，例如有些 70-300mm 在 300mm 端畫質明顯較鬆，過往我接觸過的 100-400mm、70-400mm 或是 80-400mm 也都有類似的問題，大約在 300mm 時畫質表現都還不錯，但是在 400mm 端就可感到明顯的畫質下降。

在以往，人們會用一種說法來安慰這種現象，像是：「就把它看成是一顆 70-300mm 變焦吧，多出來的 400mm 就當是用送的」。

但，我買的是一顆焦段有到 400mm 的鏡頭啊，使用這顆鏡頭時我至少有五成的時間是在用望遠端拍攝，因此在 400mm 能不能有好的畫質，這點對我來說相當重要。

然而 Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 就是這麼一顆神奇的鏡頭，它在 400mm 最望遠端的畫質反而是沒什麼問題的，甚至 400mm 端的畫質還比 300mm 時稍微好一點，使得 400mm 的望遠端的實用性大幅上升，這顛覆了我們以前對望遠變焦鏡的認知，這點實在相當有趣。

我後來去查 DxO Mark 的測試報告，他們也有指出望遠端畫質較好的這個現象。文內是這樣說的：Sony 似乎是用了某種方法提升了 400mm 的銳利度，這令人驚訝，因為沒有人買這種鏡頭而只用到它的中焦距（200-300mm），因此這樣的表現令人印象深刻。

範例照片：

400mm 光圈全開 f/5.6，100% 裁切（720×480）：

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演唱會

400mm 的焦距加上不錯的畫質，其實非常適合用在舞台拍攝上，尤其是夠遠的舞台。

以下的範例都是在小巨蛋拍攝，這樣大的場地使用 400mm 仍算堪用（當然如果有 600mm 會更好，但那價格的差距就 ⋯⋯），特寫的照片是使用 Sony A7R3 開啟 APS-C 模式所拍攝（等效 600mm）。

▲294mm、f/5.6、1/125s、ISO 640

▲400mm、f/5.6、1/250s、ISO 3200

▲400mm、f/5.6、1/250s、ISO 1250

▲400mm、f/5.6、1/125s、ISO 2000

▲100mm、f/5.6、1/125s、ISO 3200

▲400mm、f/5.6、1/250s、ISO 800

▲400mm、f/5.6、1/125s、ISO 800

▲291mm、f/5.6、1/60s、ISO 2500

▲400mm、f/5.6、1/250s、ISO 3200

▲400mm、f/5.6、1/250s、ISO 2500

▲400mm、f/5.6、1/400s、ISO 2500

▲400mm、f/5.6、1/400s、ISO 1250

▲100mm、f/4.5、1/400s、ISO 1250

 

關於：加裝增距鏡的取捨

在小巨蛋這個場地，如果 400mm 要從攝影席拍到舞台底線其實還是不太夠的，那麼加裝增距鏡似乎就成為一個選擇。在拍攝當天我也有準備 1.4 倍增距鏡視情況運用，例如下列這張照片：

▲560mm、f/8、1/500s、ISO 6400

加裝增距鏡後的焦距是 560mm，但最大光圈也變成了 f/8，感光度則必須升一級來到 ISO 6400，其實畫質已有受到一些影響，但縮圖看並不十分明顯。

但在舞臺這類表演場合，與其選擇增距鏡，還有一種方法也可試試看：

▲400mm、f/5.6、1/500s、ISO 3200

這張照片是 400mm f/5.6 ISO 3200，畫質看得出來比較純淨一些（皮膚和衣服的紋理較好）。之所以能達到類似的望遠效果是因為這是 A7R3 的 APS-C 模式，其效果等同於 1.5 倍裁切（等效 600mm），並且因為高畫素的緣故，仍有 18MP 可供運用。

在這種場合加掛增距鏡與否，考量的可能會是更深層一些的需求，像是：「你想要保留多少畫素？」、「你可以運用的快門速度有多少？」、「可以容許的 ISO 上限是多少？」綜合這些想法，你可以有裁切、加裝增距鏡等多種方式來因應更望遠的需求。

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活動拍攝

基於輕巧易手持的這項特性，Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 是很適合作為一顆工作採訪用鏡頭的，尤其在帶特寫照片時相當稱職，相對輕巧的重量與內建防手震功能也很適合手持拍攝。

▲齋藤飛鳥，本人真的超小一隻。400mm、f/5.6、1/160s、ISO 6400

▲茄子蛋・主唱黃奇斌。321mm、f/5.6、1/125s、ISO 5000

是說，偶爾也要照顧一下女性讀者的福利（？）▲Super Junior・崔始源｜400mm、f/5.6、1/125s、ISO 4000

▲雞排妹，241mm、f/5.6、1/200s、ISO 1600

講完了活動拍攝，接著還是要談到長焦鏡的一項重要用途：

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人像

就「預算先決」來說，Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 應該不會是首選，可能 85mm、100mm、135mm 的定焦鏡還比較適合，不過作為測試及驗證用途，我們還是要拿這顆鏡頭來拍拍看人像試試。

▲400mm、f/5.6、1/250s、ISO 800

雖然這是少數沒有特別標榜使用 XA 鏡片（極限非球面鏡片）的鏡頭，但它的散景仍然具有 GM 系列的特色。

▲400mm、f/5.6、1/200s、ISO 1600

▲274mm、f/5.6、1/640s、ISO 800

▲300mm、f/5.6、1/250s、ISO 800

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鐵鳥

Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 是非常適合用來拍攝民航機的一顆鏡頭，光 100-400mm 的變焦範圍就足以涵蓋絕大多數的飛機拍攝點。當然 200-600G 也不是不能拍攝民航機，但若考量到手持的輕便性 100-400GM 仍然是首選，並且有些拍攝點即使是用 200mm 也可以打到爆框，相對來說 100-400 GM 就可以避免這些問題。

▲560mm、f/8、1/500s、ISO 500

▲400mm、f/5.6、1/2000s、ISO 250

▲560mm、f/8、1/500s、ISO 640

100-400 GM 的優勢在於「彈性」，平常是 70-200mm F2.8 的大小，需要時也可加裝增距鏡來延伸焦距。不過需要注意的是，若加裝 1.4x 增距鏡，焦段光圈會變成 560mm F8，對於拍攝環境的光線會有比較嚴苛的需求。

▲400mm、f/5.6、1/1600s、ISO 250

▲560mm、f/8、1/500s、ISO 320

▲400mm、f/5.6、1/1600s、ISO 250

上面這張飛機看起來好像假的，但其實它側面是長這樣：

▲400mm、f/5.6、1/2000s、ISO 400

▲400mm、f/5.6、1/800s、ISO 250

▲400mm、f/5.6、1/6400s、ISO 250

▲400mm、f/5.6、1/2000s、ISO 800

▲400mm、f/5.6、1/800s、ISO 800

▲400mm、f/5.6、1/200s、ISO 1250

▲141mm、f/5、1/125s、ISO 6400

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生態與鳥類

我使用這顆鏡頭拍的照片主要還是以運動和舞台為主，用它來拍的鳥照並不多，若是要專門打鳥的話，我雖然不會覺得 100-400 GM 不適合，但如果可以選擇的話，我還是會挑 FE 200-600mm F5.6-6.3 G 作為鳥鏡的第一人選。

▲紅嘴黑鵯｜400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 6400

不過使用 FE 100-400m F4.5-5.6 GM OSS 拍鳥也無傷大雅，只要你覺得 400mm 夠遠、機身有夠多畫素可以裁切，那麼用這顆鏡頭來拍鳥也很正常，況且它的散景表現比起 FE 200-600mm F5.6-6.3 還要更好。

▲400mm、f/5.6、1/500s、ISO 400

▲台灣藍鵲｜400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 2500

▲白頭翁｜400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 320

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其他用途

不限定拍什麼，長焦鏡可以拍的題材都可以拍上一些，例如靜物、月球、懸日、花卉 ⋯⋯

▲400mm、f/5.6、1/200s、ISO 640

▲400mm、f/8、1/500s、ISO 400

▲400mm、f/8、1/500s、ISO 400

▲400mm、f/5.6、1/400s、ISO 100

▲400mm、f/5.6、1/1000s、ISO 320

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符合預期、超出水準的望遠變焦砲

綜合表現來說，Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM 是一顆畫質在水準之上、表現穩定的鏡頭，若再考量到它方便輕巧的特性，那麼它確實很適合作為一般望遠或甚至是旅遊用途的通用型長焦鏡頭。在入手之後，我也打算將原本的長砲陣容由 Sony FE 70-300mm F4.5-5.6 G 升級為 Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS，無論在畫質、焦段、對焦、操作、功能性、擴充性（可使用增距鏡）的表現都更好。（當然，價格也明顯高了一大截）

隨著 Sony 長砲陣容更加完備，100-400 GM 的定位也變得更加明確一些，如果我們拿近期發表的 200-600mm F5.6-6.3 G 相較，它望遠焦段雖然不及 600mm，但卻有著更輕巧的體積，同時也搭載了防手震功能，相對來說比較適合綜合性、非針對特定題材的用途。

如果不計邊角失光這類小缺陷，那麼 Sony FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS 最大的缺點應該就在於「價格」上了，它的新上市售價為新台幣（2,500 美金），剛好介於 Canon EF 100-400mm F4.5-5.6 L IS II USM（2,200 美金）與 Nikon AF-S 80-400mm F4.5-5.6G ED VR（2,700 美金）之間。雖然考量到它的畫質，我不會認為 100-400 GM 這樣的定價不合理，但它確實也很難說是一顆平價、實惠的鏡頭。幸好在之前的特價優惠中，這顆鏡頭也小幅降價了 4,000 元（調降後售價 75,980 元），算是減低了一點入手門檻。

實際上在入手之前，我使用這顆鏡頭也大多是用租的，例如租一整天，下午取鏡直接去拍演唱會，隔天早上接著拍人像，拍完後時間剛好把鏡頭送回去，這樣一天可以收集到一千張以上的照片。不過隨著長焦鏡使用的時機越來越多，最後還是決定入手一顆了（喂），結果沒想到入手 100-400 GM 不久後 Sony 就發表了 FE 200-600mm F5.6-6.3 G，焦段遠到 600mm 不說，加倍鏡還打得到土星 ⋯⋯ 說到這就是另一段故事了。

如果有望遠長砲的需求，不只拍鳥、又不想背像是 FE 200-600mm F5.6-6.3 G 這樣體積龐大的鏡頭，那麼 FE 100-400mm F4.5-5.6 GM 還是很適合作為望遠焦段的中庸選擇，雖然它並不便宜，不過也確實物有所值。

 

• 優點：便於手持的輕量化設計、銳利的畫質，即使是變焦至 400mm 仍有很好的銳利度、操作性良好、設計可靠
• 缺點：價格較為高昂、邊角失光較為嚴重（加裝增距鏡後會略明顯）

 

關於 Sony 全系列鏡頭開箱

透過高質感的產品開箱、深入的器材剖析，以及機身直出的實拍照片，來介紹並探討 Sony E 接環全片幅系統中的每一顆鏡頭，包含定焦、變焦、ZA、G、GM 鏡頭都在其中，副廠鏡頭亦有涉獵。在未來「Sony 全系列鏡頭開箱」將以介紹完 Sony E 環全部的原廠全幅鏡為目標，並持續分享關於 Sony 相機系統的所見所得。