【上高地】人生必去的絕美山景，大正池、河童橋、明神池、嘉門次小屋烤魚完整攻略

要說今夏（2018.09）去到最美的地方，就非剛結束的上高地小旅行莫屬了！所謂青山綠水和大自然的鬼斧神工，形容的就是上高地這樣的地方吧！山美的仿佛一幅畫掛在遠方，水清澈透亮的連水底的石子都能清楚地算出有幾顆，真是來過一次就想再來好多次的人間仙境。

因為到上高地的交通需要花一點時間研究，上高地的腹地也廣，各處景點都很值得走走和介紹，所以這篇文章篇幅會超長，可以直接點選索引跳到想看的段落。

上高地交通方式

由於上高地算是在日本本州接近正中心的位置，因此從東京、名古屋、大阪或是小松、富山等處都有巴士可以前往上高地。

最熱門的路線應該是從名古屋出發的「北陸行程」，適合搭配昇龍道高速巴士券使用，也就是從名古屋出發，一路經過松本、上高地、高山、白川鄉（合掌村）、金澤、富山，然後再回名古屋，這樣逆時針逛一圈的行程大概適合玩個六天左右，刪減一兩個景點大概可以四五天走完。或是也可以參加 KKDay 的名古屋 – 上高地一日遊行程：【北陸秘境】此生必去日本最美山岳勝地・上高地一日遊。

次熱門的路線應該是從東京或大阪出發的兩天一夜旅行，第一晚先搭車到松本住一晚（可以順便看松本城），隔天搭巴士到上高地玩，或是也可以搭從新宿出發的夜車到上高地，大概早上五點就能抵達大正池，後者適合可以在巴士上睡覺的人這樣玩XD

我們選擇的路線是在造訪上高地的前一天先在松本住一晚，隔天一大早從松本站搭 6:31 的車前往新島々駅轉乘上高地巴士前往上高地，抵達大正池的時間約莫是 8:12。我覺得早一點到大正池是好的，除了遊客比較少可以好好拍之外，我們到的那天早上天空比較乾淨，下午就開始多雲轉陰。

補充一下，松本到上高地的巴士＋電車一日券來回是 4,550 日圓，可以在 JR 松本站或是松本站巴士站的自動售票機買票。

 

上高地交通小秘訣

由於大部分外國人應該是搭巴士到上高地，一般來說會建議在兩個地方下車：1. 大正池、2. 上高地巴士站（上高地バスターミナル）。

在大正池下車的好處是可以不走回頭路，一路從大正池散步到河童橋，再到上高地巴士站搭巴士回去，不過缺點就是如果在上高地旅遊熱門時段來，走到巴士站拿乘車整理券時，優先順序會比較後面，可能會無法搭到最理想的返程班次（可能得往前或往後一班車）。

在上高地巴士站下車的好處則是可以先拿巴士整理券，有比較高的機率可以搭到理想的班次回平地，不過從巴士站不管要往左到大正池或是往右到明神池都得走回頭路，對於不擅長走很久的人可能是個考驗。

▲不管選擇在大正池下車或是在上高地巴士站下車，都記得要先在巴士站櫃檯拿返程的整理券喔！

回程的時刻表給大家參考，我搭的是 15:15 的那班。

如果不是要回松本，而是要直接從上高地搭往新宿、涉谷、東京、名古屋、大阪的話，要上網先預約巴士喔！

另外，也提供一些我收集到的上高地各處即時影像網站給大家參考，可以即時掌握目前上高地的天氣變化，安排行程時滿好用的。

上高地即時影像整理

• 上高地遊客中心屋頂：
  https://www.kamikochi-vc.or.jp/ch-t/look/index.html
• 五千尺ホテル拍攝的河童橋影像（目前沒有顯示，不知道是否等到開山後才有）：
  https://www.youtube.com/watch?v=nVqORgq7zxQ

上高地園區路線圖

原始圖檔可以點這：上高地官方網站

 

大正池，超值得一來的青山綠水

我們出發前就決定在大正池下車，一路走到巴士站、河童橋之後，再前進明神池，並且在嘉門次小屋吃吃烤魚後再返程。

抵達大正池大約是早上 8:12，氣溫比我想像中的冷太多了，我在松本站時穿著薄長袖覺得有一點熱（氣溫約莫 18-20 度），下了上高地的巴士之後冷到不行（氣溫大概 10 度上下），一度想要衝到紀念品店買衣服穿，但紀念品店只賣短袖跟雨衣，而且好貴，我就放棄了，靠著一直動來動去來暖和自己。在紀念品店猶豫要不要買雨衣的時候，隔壁有一位穿著短袖的男生毫不猶豫多買了一件短袖跟雨衣立刻穿上，我想他比我冷多了XD

雖然說一大早天還沒亮就出發，不過抵達大正池時已經有不少遊客了，早上八點多的大正池空氣超級超級好，斜射的陽光讓天空看起來超藍超透亮，湖水反射出綠色的山，真的是「青山綠水」的最佳寫照，邊拍照邊覺得心情好好，來到了人間仙境的感覺。

散步前往河童橋

在大正池拍了大約 20 分鐘之後，我們沿著小徑散步前往河童橋，因為我們造訪的前兩三天天氣似乎不是很好，因此從大正池走到河童橋的路上不少積水以及泥濘，建議穿防水的靴子或是運動鞋來比較好走。

從大正池到河童橋這段路我覺得超級無敵美，可以看到很多平常看不到的高山植物之外，陽光灑落樹林裡的光影變化也超級美，加上時不時會沿著河流旁邊走，青山、綠水、藍天真是怎麼看都看不膩。

我們是九月底來的，本來期待可以看到一些樹提早轉紅，不過實際上大概 90% 都還是綠葉，大概要等到十月才會正式開始轉紅。

從大正池走到河童橋這段有一個岔路，岔路往左是「梓川路線」也就是沿著河畔走，岔路往右是「林間路線」，也就是在樹林間行走，我比較推薦梓川路線，沿路上都有河流聲音相伴，加上清澈的水拍起照來真的很好看，走這條路比較有樂趣。

 

巴士終點站，抽乘車券、寄放行李、吃午餐

從大正池慢慢散步到巴士終點站大概走了一個多小時，由於一路上沒有洗手間也沒有販售食物的地方，所以如果還沒吃早餐就搭巴士上上高地的話，可以帶點飯糰在路上的休息區吃，也要記得帶個垃圾袋，因為上高地施行垃圾不落地的制度，所有垃圾都記得要帶下山。

如果和我們一樣是從大正池走到巴士終點站的話，記得第一件事就是去抽巴士乘車號碼牌（乘車整理券），乘車號碼牌就在遊客中心和巴士停車場中間連接的那一側，只要跟服務人員說想要搭車的時間他就會給你號碼牌，記得幾個人搭車就要拿幾張號碼牌，屆時下山時搭車會是依照號碼牌叫號的。除了直接開到松本車站的那班巴士有限制人數之外，開到新島島的巴士如果抽號碼牌的人太多就會加開疏運巴士。

在遊客中心的另一側還有行李寄放處（上高地沒有投幣式行李櫃），如果帶著大行李來或是已經拖行李拖累了的話，可以寄放行李，行李寄放處的營業時間是 06:00 – 17:00，記得要在這之間來取，如果是要登山的話，也可以把行李寄放在這多天。

行李寄放價格給大家參考：小行李 350 日圓／一天、中行李 400 日圓／一天、大行李 500 日圓／一天、特大行李 600 日圓／一天、超特大行李（90L）700 日圓／一天、（100L）800 日圓／一天。

安頓好行李、抽完乘車號碼牌之後，可以到遊客中心二樓的上高地食堂吃飯（附近的河童橋也有餐廳），早上十點多來這裡人大概是三成滿，下午三點多來這裡大概七八成滿，這裡的餐點選擇還滿多的，有熱食有冷食，多以日式料理為主，價格落在 800 日圓到 1600 日圓之間。

如果只是想吃小點心的話，一樓有攤販賣包子之類的小點心。

上高地食堂菜單

我們點了一份咖哩豬排飯兩人合吃（1200 日圓），口味還不錯，有補充到體力。之所以兩個人合點一份，是因為我們打算等等到明神池那裡的嘉門次小屋吃烤魚XD 要預留胃的空間給小魚，哈哈哈

 

河童橋：遊客最多的地方

離開巴士站之後，前進遊客最多的河童橋，上高地的飯店們主要集中在河童橋這一帶，像是 THE PARKLODGE（以前叫做五千尺ロッヂ）、五千尺ホテル、白樺莊、西系屋山莊、 Alpen Hotel（上高地アルペンホテル）等等，以一般遊客來說如果要在上高地住一晚的話，這五間飯店算是最方便的。

也因為飯店多，遊客就跟著多了，我們來的這天是上高地久違的大晴天，因此河童橋處滿滿的遊客和人潮，拍照時要搶空檔快狠準的按下快門。

雖然說遊客很多，但大家秩序都還不錯，還是可以在河童橋這一帶拍出很多漂亮的照片，因為這裡有橋，所以很容易能拍出中間是河流、兩側是山巒的照片，覺得特別美。

這間是我們當初很想訂但只剩下超級貴的房間的「五千尺 Hotel」，他就正對著河童橋，天氣好的話在這應該可以拍到很美的星空和銀河。

 

離開河童橋再往前走一點還有另一處熱門的住宿點「小梨平露營地（森のリゾート小梨）」，這裡有真的搭帳篷的露營地也有小木屋可以住，由於被高聳的樹木環繞著，非常有在森林裡露營的感覺（這裡也真的是森林啦XD）。

 

前往明神池！嘉門次小屋烤魚必吃

在河童橋和巴士終點站待了一個多小時之後，我們繼續往前打算走到明神池，看看聽說像仙境一般的明神池之外，也打算在明神池那一帶吃「嘉門次小屋」的烤魚。

從河童橋走到明神池大約花了快一小時的時間，這段路比大正池到河童橋那段路稍微難走一點，上上下下的坡很多，路上的行人少很多，不過有滿多背著專業背包的登山客們，路過時都會互相點頭或是打招呼，感覺很棒。

相較於大正池到河童橋那段路幾乎是沿著梓川前進，從河童橋到明神池這一段就有點在登山的感覺，不一定能一直看到河流，就算看到河流了，也因為這兒更靠上游一些，景緻感覺更粗獷了點，所以相機快門我就少按了很多下XD

在明神橋這兒也有一間旅館「朝焼けの宿明神館」，如果想要看一大早的明神池，住這裡應該是最方便的了。

這是從明神橋拍過去的穗高連峰某一座山岳，我猜是明神岳（比對了網路上的圖片），但不是很確定。

走過明神橋之後，會先路過嘉門次小屋才到明神池，如果天氣好的話，推薦可以先到明神池拍照再走回嘉門次小屋吃東西，因為我們先吃完烤魚後再去明神池整個天空變成多雲，光都不見了，明神池看起來就沒有我們查過的照片那麼誘人。

 

辛苦爬山後的美味烤魚

穿越明神橋後往明神池方向走，會經過嘉門次小屋，如果時間足夠的話，強力推薦大家一定要來這裡吃東西，不論是吃烤魚套餐或是吃關東煮都超級無敵好吃呀！

這是我吃過史上最好吃的關東煮（おでん，600 日圓）了，煮的超入味，搭配上高地清新的空氣，覺得剛剛走過來的疲憊都消失了。

嘉門次小屋的招牌是烤岩魚，一種小小隻的溪魚，在店內某個角落有一大池的岩魚，直接現場抓起來現烤，超級無敵新鮮好吃！脆脆的魚皮加上嫩嫩的魚肉，很值得來嚐嚐～

一整份岩魚定食還有味噌湯、白飯、醃漬小菜等等，價格是價格是 1,600 日圓，單點岩魚則是 1,000 日圓。

撈岩魚的池子旁邊就是現烤岩魚的地方，超帥！

提供嘉門次小屋的營業時間和菜單給大家參考：

營業時間：08:30 – 16:30（在上高地開山期間天天營業）

菜單：

• 鹽燒岩魚（岩魚の塩焼き）1,000円
• 鹽燒岩魚定食（岩魚の塩焼き定食）1,600円
• 蕎麥麵（おそば）600円〜1,600円（山菜 / 蕈菇きのこ / 山かけなど）
• 關東煮（おでん）600円
• 年糕紅豆湯（おしるこ）500円
• 蘋果汁（信州産完熟リンゴ100％ジュース）500円

---

如果日本市區內的景點已經去到不知道該去哪了，大推薦可以到上高地這裡走走，雖然說交通費頗高（松本道上高地來回車資為 4,550 日圓），但這裡真是非常非常的美，保留了原始的自然環境，太值得來走走了。